Productividad - Formación en salud mental

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Formación en salud mental
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Inicia nuestros cursos 100% virtuales y sin costo, diseñados para fortalecer tu bienestar. Aprende prácticas de prevención, autocuidado y psicoeducación que promueven tu desarrollo personal. Comienza hoy y da el primer paso hacia tu versión más plena, consciente y segura.
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¡Construye nuevas posibilidades!
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En compañía de Colsubsidio y la Universidad del Rosario, impulsas tu equilibrio personal y profesional con formación estratégica, que recibes en cursos altamente valorados.

Adquiere herramientas que transforman tu día a día y aprende hábitos saludables que aportan a tu salud mental mientras desarrollas habilidades para crear entornos laborales más equilibrados y humanos. 

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Prevención en salud mental
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Mujer dando apoyo abrazo a otra en una reunión
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Prevención en salud mental

Aprende hábitos saludables y desarrolla habilidades para tu vida, enfocadas en fortalecer tu salud mental y la de tus beneficiarios, mediante estrategias de prevención basadas en la psicoeducación. 

Contenido

  • Autocuidado físico y emocional.
  • Manejo de las pérdidas.
  • Alimentación consciente.
  • Sexo, género, y orientación sexual.
  • Tipos de violencias de género.
  • Sexualidad con sentido.
  • Estigma y salud mental.
  • Mindfulness (Atención plena) y meditación.
  • Arteterapia, danzaterapia, musicoterapia.
  • Juego de roles y emociones.
  • Movimiento corporal consciente.
  • Habilidades sociales y comunicación emocional.
  • Yoga
  • Maneja tus emociones.

Duración

60 horas

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Salud mental en el trabajo
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Salud mental en el trabajo

Gestiona tus emociones, incorpora estrategias de salud mental orientadas al autocuidado y crea un entorno laboral saludable mediante recursos y herramientas adquiridas.

Contenido

  • Sentido y propósito de vida.
  • Estrategias de autocuidado para el entorno laboral.
  • Síndrome de burnout.
  • Comunicación emocional para la asertividad.
  • Equilibrio entre la vida personal y laboral.
  • Prevención del acoso laboral y la discriminación.
  • Autogestión emocional para la vida laboral.
  • Trabajo en equipo y toma de decisiones.
  • Creatividad para la resolución de problemas.
  • Resiliencia en los desafíos laborales.
  • Manejo de la frustración y el estrés.
  • Habilidades de tolerancia al malestar emocional y fluir.
  • Organización del tiempo.
  • Liderazgo participativo.
  • Lonchera saludable para el trabajo.
  • Imagen personal.

Duración

60 horas 

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Salud mental en el trabajo
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Encuentra cursos con los que aumentas tus conocimientos y desarrollas nuevas habilidades.
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  • Tarifa: sin costo. Cupos limitados 
  • Modalidad: virtual (sincrónico y asincrónico).
  • A quiénes va dirigido: a bachilleres, técnicos, tecnólogos o profesionales en cualquier campo del conocimiento, interesados en el fortalecimiento de habilidades para el abordaje de la salud mental en sectores organizacionales, educativos, sociales y comunitarios.
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No se requieren conocimientos previos para participar en los cursos.

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El beneficio de formación sin costo otorgado por Colsubsidio es limitado y la inasistencia puede reducir el beneficio para la toma de otros cursos. Recuerda finalizar tu proceso de matrícula para iniciar la formación.

Conoce los términos y condiciones (PDF,250 KB)

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