Deportes - Acondicionamiento fisico

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Acondicionamiento físico Colsubsidio
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Mejora tu salud, resistencia, fuerza y flexibilidad con nuestro programa integral de ejercicios dirigidos a adultos mayores y madres gestantes. ¡Alcanza tus metas con un enfoque personalizado!
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Programa de acondicimiento físico para adulto de mayor
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¿Qué es acondicionamiento físico?
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Mujer embarazada mirando celular
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Es un conjunto de entrenamientos que eleva tu salud y bienestar. Mejora tus tiempos con sesiones cardiovasculares y de fuerza, diseñadas para quienes buscan cuidar su salud durante el embarazo y a aquellos que desean mantenerse activos en su edad avanzada. Estas sesiones optimizan tu rendimiento físico y reducen el riesgo de lesiones.

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Control del peso
Descripción
Al ejercitarte quemarás calorías y tu gasto energético será mayor, esto te ayudará a evitar problemas de sobrepeso.
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Programa de acondicionamiento físico para madres gestantes
Titulo
Aumenta tu vitalidad
Descripción
El ejercicio te hará sentir vivo y con mucha energía durante el día.
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Programa de acondicionamiento físico para tercera edad
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Mejora tu flexibilidad
Descripción
Al entrenar vas a mejorar tu postura y tu cuerpo estará más tonificado.
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Dos personas adultas mayores realizando estiramiento sentados sobre el suelo.
Titulo
Beneficios
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Perfecciona tu técnica y adquiere habilidades, elevando tu condición física.
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Adulto mayor natación
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Programa de natación para adulto mayor
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Mejora e incrementa tu condición física, además de socializar y reducir la ansiedad o estrés.

Titulo
Adulto mayor acuayoga
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Hombre de tercera edad en clase de natación
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Domina este deporte a través de movimientos suaves y controlados en el ambiente acuático.

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Adulto mayor acuaeróbicos
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Persona de tercera edad en clase de natación
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Mejora tu circulación sanguínea y la capacidad respiratoria.

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Madres gestantes
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Persona en piscina
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Prepárate para la llegada de tu bebé fortaleciendo tu cuerpo y aliviando tensiones en el agua.

Titulo
Control metabólico y manejo de peso mixto
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Una persona en el programa de control metabólico realizando natación.
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Mejora tu salud y controla tu peso realizando actividad física en el agua. 

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Acuático
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Adulto mayor bolos
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Personas de la tercera edad jugando bolos
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Afianza lazos de amistad y fomenta una competencia sana.

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Balón / Pelota
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Adulto mayor gimnasia terapéutica
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Personas de la tercera edad haciendo ejercicio
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A través de ejercicios y estiramientos suaves, recupera la flexibilidad y mejora tu calidad de vida. 

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Adulto mayor acondicionamiento físico
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Personas de tercera edad haciendo yoga
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Renueva tu vida con movimientos y entrenamiento que te devuelven movilidad y autonomía funcional.

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Control metabólico y manejo de peso mixto
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Don señora en control de peso
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Recupera tu bienestar y alcanza una salud óptima. ¡Es hora de que te pongas en forma y demuestres lo que realmente puedes lograr!

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Gimnasio
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Adulto mayor yoga
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Programa de acondicimiento físico de yoga para adulto de mayor
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El yoga es equilibrio, orden, precisión y bienestar.

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Adulto mayor tai chi
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Clase de taichi para adultos de la tercera edad
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Mejora el estado físico, asiste a estas sesiones y encuentra paz, sintiéndote más vital. 

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Adulto mayor pilates
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Hombre de tercera edad en clase de yoga
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Cuando asistes a nuestras clases, va a mejorar tu calidad de vida y tu cuerpo será más flexible. 

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Adulto mayor rumba
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Clase de rumba para adultos de la tercera edad
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Impulsa tu ejercicio al ritmo de la música.

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Grupales
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Acondicionamiento físico
Descripción
Logra tu mejor versión con las actividades deportivas Colsubsidio. Desafía tus límites y alcanza nuevas metas.
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Cómo comprar en la tienda de diversión
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Conoce el proceso que debes seguir para entrenar con nosotros en los diferentes espacios Colsubsidio. 

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Cómo comprar en nuestra Tienda de Diversión

Adquirir tus productos de recreación y deportes Colsubsidio es muy fácil, rápido y seguro en la Tienda de Diversión.

Además, contamos con una tarifa especial para los invitados de nuestros afiliados que no pertenecen a la caja, en algunos de sus servicios favoritos. Aquí te enseñamos el paso a paso.

Ingresa a www.diversioncolsubsidio.com

Selecciona el servicio de preferencia y haz clic en él.

  • Una vez seleccionada tu actividad favorita, si aplica, marca la edad, nivel del curso o sede Colsubsidio y cliquea Continuar.
  • El sistema te dirigirá a Colsubsidio virtual, donde el afiliado deberá ingresar para realizar la compra o registrarse.
  • Una vez hayas ingresado, haz clic en Agregar otra persona y coloca los datos del invitado.
  • Recuerda que ahora el usuario no afiliado solo podrá realizar la compra a través de la cuenta de uno de nuestros afiliados.
  • Para tener el beneficio de la tarifa especial de invitados, el afiliado también deberá adquirir el mismo producto.
  • Según el servicio que desees comprar, te permitirá ajustar las fechas y sus horarios.  
  • Después de hacerlo pulsa Cotizar.
  • Los horarios aparecerán macados con colores:
    • Naranja: afiliados e invitados
    • Amarillo: solo para afiliados
    • Azul: para todos los usuarios
  • Ahora verás el resumen de tu orden, donde aparecerá el precio especial de invitado y la tarifa de afiliado del servicio seleccionado.
  • Acepta la política de tratamiento de datos y oprime Ir al pago.
  • Finaliza tu compra con el método de pago de tu preferencia, espera el correo de confirmación y ¡listo! Empieza a disfrutar de todos los beneficios que Colsubsidio tiene para ti. 
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Sedes externas
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Personas haciendo sentadillas
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Te invitamos a conocer nuestras sedes externas, donde también podrás practicar tu deporte favorito. 

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Más deportes
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<strong>¿Necesitas otros servicios Colsubsidio?</strong> Conoce más de lo que tenemos para ti.
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Encuentra en Colsubsidio un programa integral que potencia tu salud, resistencia, fuerza y flexibilidad.
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Personas de tercera edad haciendo yoga
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