Acondicionamiento Físico - Programas y Clases

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Acondicionamiento físico Colsubsidio

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Mejora tu salud, resistencia, fuerza y flexibilidad con nuestro programa integral de ejercicios dirigidos a adultos mayores y madres gestantes. ¡Alcanza tus metas con un enfoque personalizado!

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Programa de acondicimiento físico para adulto de mayor

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¿Qué es acondicionamiento físico?

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Es un conjunto de entrenamientos que eleva tu salud y bienestar. Mejora tus tiempos con sesiones cardiovasculares y de fuerza, diseñadas para quienes buscan cuidar su salud durante el embarazo y a aquellos que desean mantenerse activos en su edad avanzada. Estas sesiones optimizan tu rendimiento físico y reducen el riesgo de lesiones.

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Control del peso

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Al ejercitarte quemarás calorías y tu gasto energético será mayor, esto te ayudará a evitar problemas de sobrepeso.

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Programa de acondicionamiento físico para madres gestantes

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Aumenta tu vitalidad

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El ejercicio te hará sentir vivo y con mucha energía durante el día.

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Programa de acondicionamiento físico para tercera edad

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Mejora tu flexibilidad

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Al entrenar vas a mejorar tu postura y tu cuerpo estará más tonificado.

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Dos personas adultas mayores realizando estiramiento sentados sobre el suelo.

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Beneficios

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Perfecciona tu técnica y adquiere habilidades, elevando tu condición física.

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Adulto mayor natación

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Mejora e incrementa tu condición física, además de socializar y reducir la ansiedad o estrés.

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Adulto mayor acuayoga

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Hombre de tercera edad en clase de natación

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Domina este deporte a través de movimientos suaves y controlados en el ambiente acuático.

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Adulto mayor acuaeróbicos

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Persona de tercera edad en clase de natación

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Mejora tu circulación sanguínea y la capacidad respiratoria.

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Madres gestantes

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Prepárate para la llegada de tu bebé fortaleciendo tu cuerpo y aliviando tensiones en el agua.

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Control metabólico y manejo de peso mixto

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Una persona en el programa de control metabólico realizando natación.

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Mejora tu salud y controla tu peso realizando actividad física en el agua.

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Acuático

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Adulto mayor bolos

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Personas de la tercera edad jugando bolos

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Afianza lazos de amistad y fomenta una competencia sana.

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Balón / Pelota

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Adulto mayor gimnasia terapéutica

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Personas de la tercera edad haciendo ejercicio

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A través de ejercicios y estiramientos suaves, recupera la flexibilidad y mejora tu calidad de vida.

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Adulto mayor acondicionamiento físico

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Renueva tu vida con movimientos y entrenamiento que te devuelven movilidad y autonomía funcional.

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Control metabólico y manejo de peso mixto

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DESCUBRE YA

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Recupera tu bienestar y alcanza una salud óptima. ¡Es hora de que te pongas en forma y demuestres lo que realmente puedes lograr!

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Gimnasio

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Adulto mayor yoga

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Programa de acondicimiento físico de yoga para adulto de mayor

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El yoga es equilibrio, orden, precisión y bienestar.

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Adulto mayor tai chi

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Clase de taichi para adultos de la tercera edad

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Mejora el estado físico, asiste a estas sesiones y encuentra paz, sintiéndote más vital.

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Adulto mayor pilates

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Cuando asistes a nuestras clases, va a mejorar tu calidad de vida y tu cuerpo será más flexible.

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Adulto mayor rumba

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Clase de rumba para adultos de la tercera edad

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Impulsa tu ejercicio al ritmo de la música.

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Grupales

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Acondicionamiento físico

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Logra tu mejor versión con las actividades deportivas Colsubsidio. Desafía tus límites y alcanza nuevas metas.

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Cómo comprar en la tienda de diversión

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Conoce el proceso que debes seguir para entrenar con nosotros en los diferentes espacios Colsubsidio.

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Cómo comprar en nuestra Tienda de Diversión

Adquirir tus productos de recreación y deportes Colsubsidio es muy fácil, rápido y seguro en la Tienda de Diversión.

Además, contamos con una tarifa especial para los invitados de nuestros afiliados que no pertenecen a la caja, en algunos de sus servicios favoritos. Aquí te enseñamos el paso a paso.

Ingresa a www.diversioncolsubsidio.com

Selecciona el servicio de preferencia y haz clic en él.

Una vez seleccionada tu actividad favorita, si aplica, marca la edad, nivel del curso o sede Colsubsidio y cliquea Continuar.
El sistema te dirigirá a Colsubsidio virtual, donde el afiliado deberá ingresar para realizar la compra o registrarse.
Una vez hayas ingresado, haz clic en Agregar otra persona y coloca los datos del invitado.
Recuerda que ahora el usuario no afiliado solo podrá realizar la compra a través de la cuenta de uno de nuestros afiliados.
Para tener el beneficio de la tarifa especial de invitados, el afiliado también deberá adquirir el mismo producto.
Según el servicio que desees comprar, te permitirá ajustar las fechas y sus horarios.
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